アロマリラックス～心と身体の健康に～

山口市日赤病院近くにある、「みつる歯科」さまに
アロマリラックス通信を待合室に置かせて頂くことになりました。




今の歯科医院はお洒落なところが多い中
みつる歯科さまは昔ながらの雰囲気の歯科です。
歯のトラブルがあれば私と娘は１時間かけて
みつる歯科さまで治療を受けます。
遠いのに通うく理由は、私が歯科衛生士の経験があり
チーフとして勤めていたので、歯科医院の質には特にこだわります。
みつる歯科さまは、確かな診断と丁寧な治療の歯科医院さまです。
通院される際には、アロマリラックス通信もご覧下さいませ～。

アロマリラックスのHP
http://www.c-able.ne.jp/~tacchan/


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今日、山口県立大学の学生さんにアロマテラピーの指導で
山口市へ伺いました。

山口県立大学の社会福祉学部と看護学部の学生さんが発足した
セラピーボランティアサークル＊アロマロア＊の活動内容に
アロマテラピーが導入されます。
アロマテラピー以外にメイクセラピーも導入され、私はアロマテラピーを担当します。




第２回目の講習会は、アロマテラピーの利用法と
ハンドトリートメントの実践です。
今日は、一般の方や大学の先生も参加されていました。

ハンドトリートメント中は、足浴法も体験しながらの実践です。
トリートメントオイルは、ご自分の好みで作成して頂きました。
施術は、皆さん予想以上に気持ち良かったようで、リラクセーションを体感されました。
高齢者にはもう少し力を抜いたり、技術の簡略化でおこなうようにご指導しました。
簡略化しても充分気持ち良いです♪

お昼の時間帯だったので、最後に生バジルとチーズの蒸しパンとローズヒップでビタミンCの補給を摂って頂きました。




ボランティア活動の準備が着々と進んでいるようです。
皆様のご活躍をお祈りします。
がんばってください

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只今、顔にカオリンパック中です♪



最近、お顔のお手入れにやっと目覚め、ときどきスペシャルケアのカオリンパックをしています。
私が作るカオリンパックは、一般のレシピとは違います。
このレシピは、AEAJ認定インストラクターコースで紹介し、実習でパックを作成して頂いています。
何名かの生徒さんから翌日のお肌の状態が良い！とお聞きしています。
中には、職場の同僚の方から「今日はお化粧のノリが良いね。」と言われた方もいらっしゃいました。
他の方が見てわかるのはすごいですよね。

今日は美白作用のある抹茶も入れました。
なので、今の私の顔は黄緑で～す。
精油はクレンジングや皮脂分泌調整などの作用があるローズゼラニウムを使用しました。
ゼラニウムは、皮膚刺激のあるケトン類が微量に含有されているので、敏感肌の方は気をつけて下さい。
ベースとなるカオリンパックは、優れた吸収や吸着の作用があるので、
毛穴の汚れも取り除いてくれます。

今日は、出張講習会があります。
お肌の調子が整うと言うことは、心の調子が整うということになります。
心のバランスも整え、今日の講習会も楽しく過ごしたいと思います。

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昨日、AEAJアロマテラピーインストラクター試験の試験対策講座をおこないました。
精油学、解剖生理学、健康学、歴史、法律・・・
約半年かけて学んだことを最終チェックするテストと解答＆説明の講座でした。
教室以外の方も受講可能な講座でしたが、昨日は生徒さん4名が受講されました。
皆さん良い仕上がり具合でした。
それでも、ご本人は不安でいっぱい
そのお気持ち、よ～くわかります。
かつて、私も経験したプレッシャーです。
少しでも気持ちが楽になれば・・・と思い、
ルピシアの「サクラ」と博多の銘菓「博多通りもん」を最後にお出ししました。
「サクラ咲く」と「試験に通る」を引っかけました




試験に合格するだけの勉強ではなく、指導者としての質も高められるように、実習や講義を考えています。
リフレインセラピストカレッジ山口校で学んだことが、これからのご自身に役立つことを願っております。
まずは、インストラクター試験合格突破ですね。
縁起もしっかり担いだので、大丈夫ですよ！


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４月のWork shopのご案内です。

前回の様子

日程
　4月15日（木）
　フェイシャル潤いコース（まつげパーマ付）

　9:30～10:3011:00～12:0012:30～13:3014:00～15:00
　15:30～16:30


　4月21日（水）　4月26日（月）に変更致します。
　フェイシャル潤いコース（まつげパーマ付）に変更致します。
　フットマッサージ（伏臥位＆仰臥位の足先～足の付け根まで）

　9:30～10:3011:00～12:0012:30～13:3014:00～15:00
　15:30～16:30

施術料
　　３,０００円　

場所
　　アロマリラックス

オーナー
　　荒田由利恵さん　
　　AEAJ認定インストラクター（インストラクターコース３期生）
　　湯本温泉大谷山荘　別邸「音信（おとづれ）」のエステサロン勤務経験あり
　

申込方法

「お電話番号」
「4月15日か26日のご希望日と時間」
を明記して、下記のメールまでお申し込み下さい。
aroma-rx@c-able.ne.jp
　　　　
　

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４月のWork shopのご案内です。

4月は心躍る「春」！
まつげパーマで目元パッチリ＆お肌に潤いコース
または
フットマッサージで軽やかな足づくりコースをご用意しました♪

前回の様子

日程
　4月15日（木）
　フェイシャル潤いコース（まつげパーマ付）

　9:30～10:3011:00～12:0012:30～13:3014:00～15:00
　15:30～16:30


　4月26日（月）
　フットマッサージ（伏臥位＆仰臥位の足先～足の付け根まで）

　9:30～10:3011:00～12:0012:30～13:3014:00～15:00
　15:30～16:30


施術料
　　３,０００円　

場所
　　アロマリラックス

オーナー
　　荒田由利恵さん　
　　AEAJ認定インストラクター（インストラクターコース３期生）
　　湯本温泉大谷山荘　別邸「音信（おとづれ）」のエステサロン勤務経験あり
　

申込方法

「お電話番号」
「4月15日か26日のご希望日と時間」
を明記して、下記のメールまでお申し込み下さい。
aroma-rx@c-able.ne.jp
　　　　
　

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３月のWork shopの２回目がきょう開催されました。
今月は、ミモザのフラワーアレンジです。
Work shopのオーナーは、フラワーセラピストでもある
エンジェルブーケの高橋さんです。
まずは、ミモザの収穫です。
皆さんと一緒にミモザを採りました。
今日は私も参加しました。




満開のミモザのリースは、ボリュームがあって豪華！





私は、鳥かごフレームのアレンジを作りました。
一足先に春が来た感じです♪





お花のパワーってすごいですね！
特に黄色のミモザは、参加者の皆さんを元気にしてくれました
来年の3月もミモザの状態が良かったら、開催できると思います。
今年参加できなかった方は是非どうぞ～。
今年参加された方も違う作品を作ってみてください。

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今回はアロマリラックスの内容ではありませんが、ステキなイベントのお知らせです。

３月２０日（土）１６時より、宇部空港でめぐみバレエアートの生徒さん達が
クラシックバレエを踊ります。
４月４日（日）に、渡辺翁記念会館で同教室の発表会もあります。
演目は「白鳥の湖」なので、宇部空港でもその一部をご披露します。




まずは、３月２０日！
ぜひ、宇部空港まで足をお運びください。


ご覧頂いてありがとうございました。
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私の誕生日に生徒さんからステキな花束を頂きました
お花はいずれ散ってしまうので、美しい状態を写真にも納めましたが、
それだけではもったいないので、モイストポプリを作成しました。
生や生乾きのハープと塩を使って作るポプリです。
湿気の多い場所、玄関や洗面所、トイレなどでも楽しむことができます。



アクセントに、旬のミモザも混ぜてみました。
香り付けに、ぜいたくにローズオットー精油を１０滴程度落として
バラの香りを際だたせ、優雅なポプリが完成です。
一つは、花束をプレゼントして下さった生徒さんへ♪
もう一つは、私のモイストポプリです♪




このような楽しみ方もアロマリラックスの教室でご紹介しております






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昨日の大雪の中、学校から帰宅した娘が
「足が冷たくて痛い～」
と家の中に飛び込んで叫んだ第一声でした。
そのような時は、足浴法がオススメです。
すぐ足浴用のバケツを用意しました。




42度程度のやや熱めのお湯を入れたバケツに、マジョラム精油を3滴
落として足浴法をおこないました。
マジョラムはハーブ独特の草っぽい香りなので、娘が嫌がるかなあ…と
思いきや、香りに抵抗はなかったようです。
マジョラム精油は血行促進作用があるので、この精油を選択しました。
他に血圧降下作用、筋肉痛や頭痛の緩和、眠りを誘う作用も期待できます。
不安を感じているときに嗅ぐのもオススメの精油です。

氷のように冷たくなった足は、足浴法で温まり、本人も安心したようです。
それにしても、昨日は本当に寒かったですね。
コートを全部クリーニングに出さなくて良かったと思う今日この頃です



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昨年の３月、大好評だったWork shop「ミモザのフラワーアレンジ」。
本日、開催しました。
昨年の今頃のミモザは１～２部咲きでしたが、
今年は約１週間前のポカポカ陽気で一気に開花し、現在９～１０部咲き。
今週に入って再び冷え込み、お花が良い状態で満開をキープしています。
そのような状態のミモザなので、今年の作品は豪華です



今日、日程を変更された方が２名いらっしゃったので、カットして余った分は、今日の方へプレゼントしました。
家で飾って下さいね。
西の方角だったら、金運UPかも？

お花屋さんによると、ミモザは今週末まで大丈夫だそうなので、今週末のWork shopもステキな作品が作れそうです。
週末にご参加の皆様、お楽しみに～♪


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今日は、３月のWork shop「ミモザのアレンジ」を開催します。
天候が悪いので、先ほどミモザをテーブルいっぱいに収穫しました
遠方からも楽しみにされてお越しになるので、ミモザをたくさん使って
ステキな作品を作って頂きたいと思います。






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同じ世代の方々に久しぶりにお会いし、「！」と思ってしまった私。
ちょうど今、使用中の化粧水に飽きてきたので、若肌作りの化粧水と美容液を作りました。




使用した材料が、かなりマニアックです。
・CQ10
・ヒアルロン酸
・海藻コラーゲン
・パンテノール
・アロエベラジェル
・グレープフルーツEX
他に、芳香蒸留水と精油を使用しました。

この時期は、保湿重視です。
もともと乾燥肌なので、どんどん浸透します
保湿作用の高い成分が多いお陰か、肌質が柔らかくなったように感じます。
お肌の表皮のターンオーバーは、28日周期と言われています。
加齢になるに従い、その周期期間も長くなりますが、とりあえず、1ヶ月使用してみてお肌の調子を観察してみたいと思います。


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３月８日は国際女性デーだということをご存知でしょうか？
イタリアでは「FESTA DELLA DONNA（フェスタ・デラ・ドンナ＝女性の日）」といいます。
この日は、男性が日ごろの感謝を込めて女性に黄色のミモザの花を贈り
女性たちは家事や育児から解放されて、女友達と楽しんだりするそうです。
お国柄を感じますね♪

我が家のミモザも満開で～す。
近くで見ると、綿毛のような黄色の花がたくさん咲いています。




花言葉は「豊かな感受性」「感じやすい心」です。

黄色の効用
自律神経に作用し、副交感神経を刺激して食欲を増進させ、消化器系の働きを活発にします。
内分泌系に働きかけ、成長ホルモンの分泌を促進します。
明るい爽やかな気持ちをもたらします。

好きと感じる時
自分の中に蓄積している「行動したい」「やってみたい」「考えるより行動」といった思いの高まりを表しています。

満開のミモザを眺めているとパワーをもらいます。
眺めたくなるのは、色彩心理的にもちゃんと理由があるんですね。


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本日、アロマリラックス通信Vol.68を発行しました。
通信には、アロマやハーブに関して最新情報があればそのことを掲載したり、お勧めの癒しスポット、お勧めの精油やハーブ、教室やイベントなどのご案内etc.盛りだくさんです。
今回も多くの方に発行しました。
宇部市内では、末永整骨院様、（株）山口日産自動車宇部厚南店様にも
置かせて頂いております。





〈今回の内容〉
プチアロマ　ハンドトリートメントのご案内
日本アロマ環境協会認定スクールのご案内
メディカルハーブ情報
コラボセミナーのご案内
Work shopのご案内
日本アロマセラピー学会情報
など

次回、アロマリラックス通信Vol.69の発行は５月を予定しております。

＊通信は切手（80円切手×10枚）をお預かりしている方、または現時点での受講生の方にお渡ししております。


ご覧頂いてありがとうございました。
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我が家に届いたJAF（自動車に関する様々な業務を取り扱うほか、オーナードライバーの権益を保護する目的で設立された社団法人）の会員誌「JAF Mate」にアロマテラピーの特集がありました。


知名度のあるJAFに取り上げて頂いて嬉しいですね
私も車のシガーライターソケットに車用アロマデューザーを差し込んでいます。

いま車用アロマデューザーには、「ラバンサラ」という精油を使用しています。
ラバンサラはユーカリに似た爽やかな香りで好きですが、それよりこの精油の作用が私は好きです。
つい最近、娘が感染性胃腸炎に感染発症しました。
抵抗力の落ちやすい季節の変わり目ということを考えて、抗ウイルス作用の高いラバンサラ精油を使っています。

温かくなったら車で遠出をしたいので、何種類かの精油を用意して、香りが楽しみながらドライブしたいと思います



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今日、AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーコース週末クラスが3回目を迎えました。
つい最近、テーブルフラワーを作ったので、皆さんの気分転換に♪・・・と
教室のテーブルの中央に飾ってみました。




植物の緑って本当にキレイですね♪

講義は、解剖生理学と健康学、精油各論10種類まで進みました。
アロマグッズの作成は、お風呂に入れると発泡して香りが楽しめるものを
目的と好みを考えてオリジナルの作品を作って頂きました。
皆さんの個性が出るので、楽しいですね

1回目に比べると、皆さん笑顔がたくさん出るようになりました。
生徒さんの中には、1時間運転してくる方もいらっしゃるので
「アロマリラックスで楽しい時間を過ごして頂きたい。」といつも思っております。

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全身のオイルートリートメントは・・・と足踏みしている方にもオススメの企画ができました。

プチアロマ　ハンドトリートメント（hot tee付）

施術範囲は、指先～肘または肩の両腕ですが、意外や意外！
ハンドトリートメントだけでもじゅうぶんなリラックス作用が期待できます。
クライアントさんによっては、肩も軽くなったり、手もポカポカしてきます。



精油の選択はクライアントさんが行います。
お好きな香り、気になる香りを選択して頂きます。
個々の精油の心身への作用とアロマセラピストの経験で
今の心身の状態をカウンセリングしていきます。
これがAROMA　RELAXのハンドトリートメントの魅力です。
精油からのメッセージで、ご自分の心身の状態を確認していただきます。
そして、選択した精油の中からトリートメントオイルを作成し
ハンドトリートメントをおこない、最後に温かいお飲み物をお出し終了です。

この行程で１時間～お時間を頂きます。

カウンセリング＆施術料…３,０００円

私が空いているときでしたら、いつでもOKで～す。お気軽にご連絡下さい♪



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アロマテラピーの勉強は、香りに関することばかりではなく
解剖生理学、栄養学、健康学なども学んでいきます。
最近面白い本を見つけました。




めくりの仕掛けがあるので、例えば、筋肉も表面だけではなく
その奥の筋肉の付き方も掲載しています。
私がアロマセラピストの勉強の時に、この本に出会っていたら
もう少し楽しく学べたかもしれません

4月4日～5月12日には、海峡メッセで「人体の不思議展」が開催されます。
こちらもアロマセラピストの勉強を学びたい方は、ぜひ行ってみて欲しいと思います。

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ハーブのチンキ剤を作成しました。
あまり聞き慣れないハーブの利用法ですが
中世ヨーロッパでは、民間療法の一つとして
すでに利用されていました。

ハーブの成分には、水溶性成分と脂溶性成分があります。
チンキ剤はアルコール抽出のため、水溶性成分と脂溶性成分の両方を抽出できます。
また保存性も優れています。



今回、エキナセアで作ってみました。
エキナセアのチンキ剤は内用で用いると、免疫力を増強させてウィルスに対する抵抗力を高めます。
外用で用いると、傷による感染症を防ぐので、傷口の消毒になります。
精製水で希釈すると、感染予防のルームスプレーとしても利用できます。

精油にはない良さがメディカルハーブにはあります。
また機会がありましたら、ご紹介していきますね～

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