アロマリラックス～心と身体の健康に～

2月は、３カ所のアロマ出張で出掛けます。
そのうち、２カ所は２月早々。
どちらとも山口市で、１カ所は病院、もう１カ所は大学です。
もう１週間もないので、頭の中を整理しながら、同時進行で資料を作成しています
パソコンのキーボードを打ちながら、隣りのプリンターは明日開講するアドバイザーコース平日クラスのテキストを約400枚ほどプリントアウトしています。



今のパソコン画面は、かめやまクリニックで開催される「花粉症対策セミナー」の資料です。
どのレベルまでを準備しようか？と悩むところですが、なぜこの精油が良いのか？をお伝えしたいので、精油成分の作用も少し触れていき、あとは利用法、オススメのハーブティーをご紹介したいと思います。
そうそう、現時点では2月7日の花粉症対策セミナーはまだ予約可能のようです。
3人のそれぞれの専門家から話を聞くチャンスです。
無料で開催されますし、この機会をどうぞご利用下さい。



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今朝、主人がウォーキングをすると言うので、家族3人で歩きました。
心身の恒常性（ホメオスターシス）を保つには「栄養」「運動」「休養」が必要です。
この３つのバランスが大切なのですが、私は運動がとくに欠落しています。
ウォーキングは有酸素運動（エアロビクス）で、生活習慣病の予防に繋がります。

約45分間歩いて、気づいた香りがあります。
「ロウバイ」の香りです。
フローラルでとても良いですね～♪

ロウバイの芳香成分は、ボルネオール、リナロール、カンファー、ファルネソール等が主な構成成分で、主成分はリナロールです。

　リナロール
　　　・モノテルペンアルコール類　炭化水素に－OH（水酸基）が結合。
　　　・鎮静、血圧降下、抗不安などの作用がある。
　　　　　　　
　ボルネオール
　　　・モノテルペンアルコール類　炭化水素に－OH（水酸基）が結合。
　　　・胆汁の分泌と排泄促進、解毒などの作用がある。

　カンファー（別名ボルネオン）
　　　・ケトン類　炭化水素に＞C＝O（カルボニル基）が結合。
　　　・筋肉弛緩、昆虫忌避、中枢神経刺激などの作用がある。

　ファルネソール
　　　・セスキテルペンアルコール類　炭化水素に－OH（水酸基）が結合。
　　　・神経緩和などの作用がある。

調べてみると、主にアルコール類で構成されているため揮発性が高いようですね。
また、様々な成分が複雑に組み合わさって、シナジー効果（相乗効果）も期待できます。
それがアロマテラピーの不思議さでもあり、面白さでもあります。
フローラルな香りは、落ち込んだ気持ちをやさしく包み込んでくれるようなリラックス作用もあります。
ロウバイを見つけたら、その香りをしっかり嗅いで下さい。

ちなみに、赤色は1級検定、赤色＆ピンク色はインストラクター試験でも出題されます。

アロマテラピーに興味がございましたら、アロマリラックスへどうぞ～♪


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２月のWork shopのご案内です。

2月はバレンタインDay月間です。
がんばっている自分にプレゼントを贈るWork shopです♪
寒さで固まった筋肉をほぐし 、代謝を高めましょう♪
Work shopのオーナーは、伊藤みゆきさんです。
健康サロンで経験を積んだ施術者です。
アロマの香りが漂う空間で、心と体の「コリ」を取り除きましょう。
服を着用したままで全身をほぐしていきます。
施術後のTee Timeは、温かいデトックスハーブティーをご用意致します。
　
日程
2月14日（日）（各5名様予約制）
9:30～10:30　11:00～12:00　12:30～13:30　14:00～15:00　
15:30～16:30

2月26日（金）（各5名様予約制）
9:30～10:3011:00～12:00　12:30～13:30　14:00～15:00　
15:30～16:30



場所
アロマリラックス（宇部市浜田3丁目）

施術料
３,０００円

オーナー
伊藤みゆきさん
　AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
　（リフレインセラピストカレッジ山口校１期生）
　AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
　（アロマリラックスアドバイザーコース４期生）

申込方法
「お名前」
「お電話番号」
「2月14日か26日のご希望日と時間」
を明記して、下記のメールまでお申し込み下さい。
aroma-rx@c-able.ne.jp
　　　　
　

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1月24日と28日、1月のWork shopを開催しました。
人気殺到した日曜日コースは、じつは2枠増やしました。
何をお話しされたのか分かりませんが、毎回楽しそうなお声が隣室にもれてきました。
中には、涙ありの方もいらっしゃったようです。
皆様「スッキリしたぁ。」とか「当たってる～。」など感想を言われていました。




マヤ歴の意味が分からなった方にお話しすると「面白そう♪」と声が上がりましたので、またWork shopを開催しようとオーナーの松永さんとお話ししました。
HPやブログ、メルマガでお知らせ致します。



ご覧頂いてありがとうございました。
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今年初めての日本アロマセラピー学会中国地区の勉強会が周南市でおこなわれました。
今日のメインは、１０月に開催される全国医師のテニス大会での
アロマテラピーの啓蒙活動についてです。
宇野先生に総指揮を依頼されました。
総指揮は施術せずに全体をまとめていく役割があるようです。
個人的にはローテーションに混じって施術をしたいのですが
ん・・・どうでしょう。
この経験はとても良い経験になるので、アロマリラックスの生徒さんに施術者の募集を近日中に募ります。

テニス大会の他には、インフルエンザに対して有効な精油についての話でした。
次回の勉強会は、テニス大会に施術者として参加できる生徒さんにもお声をかけようと思います。


ご覧頂いてありがとうございました。
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以前、AEAJ認定校リフレインセラピストカレッジ山口校インストラクター
コースの期間限定プレゼント（リフレインセラピストカレッジ本校（愛媛校）の設立10周年記念企画）をご案内しました。
只今、少し延期になり1月31日までにお手続きが完了しましたら、アロマ・デ・ライトが贈られます。



アロマ・デ・ライトは、精油の微粒子をミスと共に効率よく拡散させる
イルミネーション＆アロマディフーザーです。
７色に変化するやさしいあかりと精油の香りが心を豊かに解きほぐします。
人気のあるディフューザーで、私も愛用しています。

山口校は4月スタートでまだまだ先のため、上記プレゼントは早期お申込者のみとなっております。
すでに、平日と土曜それぞれにお申込みと受講料納金までお済みの方がいらっしゃいます。


資料請求の方は「お名前」「〒」「ご住所」「連絡先」を下記のメールアドレスまでお知らせ下さい。
aroma-rx@c-able.ne.jp
宜しくお願い致します。


ご覧頂いてありがとうございました。
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午前中、２月に伺う出張の打ち合わせをおこないました。
対象者は社長夫人で、研修会です。
お越しになったのは、体格の良い男性２名。
企画文化部を担当されているお二人です。
お一人は、地元で有名な和菓子の「いのくま」さんで
お土産を頂きました。



ありがとうございました。早速頂きました♪
美味しかったです

さて、本題の打ち合わせですが、対象年齢や会の趣旨など詳しくお聞きしました。
当日は、楽しみにしていらっしゃると思いますので、１時間枠の内容を
考慮して、良いものをご提供したいと思います。



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２月７日、かめやまクリニックで開催される「花粉症対策１Dayセミナー」を
アロマリラックスでは、25日にメルマガでお知らせしたところ、すでに9名の
お申込みを頂きました。

多くの方に興味をお持ち頂きまして感謝しております。
26日23:00でアロマリラックスからのお受けは一時終了とさせて頂きます。

ご参加希望の方は、かめやまクリニックさま、またはモンシェールさんへ
お問い合せをお願い致します。





情報
　　　かめやまクリニックさまのHP
　　　リフレクソロジーサロンモンシェールさんのブログ



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この度、車を買い換えることになりました。
今まで乗っていた車が明日で車検切れのため
新車の納車までディーラーさんから代車をお借りすることに。
代車に色々な方が乗られているのでしょう。
車の中はタバコのニオイがします。
タバコのニオイは苦手なのですが、２週間ほどお借りするので
精油で消臭スプレーを作成しました。

・サイプレス精油（デオドラント作用）
・フランキンセンス精油（肺の浄化作用）
・ライム精油（リフレッシュ作用）
・ペパーミント精油（リフレッシュ作用）
・リッツアクベバ精油（リフレッシュ作用）

レモンキャンディーのような香りのリッツアクベバ精油を多めに
入れました。
消臭スプレーを車内に散布し、娘の習い事の場所まで出掛けました。
娘が乗車したとき「何のニオイがする？」と聞くと
「レモンのニオイがする。」と言いました。
これで苦手なタバコの香りは回避できそうです

精油で作成するアロマスプレーは、そのときの目的や好みで
選択する精油が異なります。
消臭スプレーはニオイを消すのが目的ですが、
心理的にリフレッシュ作用も期待できます。
このような利用法もアロマテラピーの楽しさの一つですね。

アロマテラピーの勉強をしてみたい方はアロマリラックスへどうぞ～


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２月７日、医療従事者さまとのコラボが初めて実現します！



テーマ
　　「花粉症対策」１dayセミナー

日時
　　10:00～12:00（延長する場合がございます）

場所
　　　かめやまクリニック（ザビエル記念聖堂付近）

内容
　　　かめやまクリニック院長の講話
　　　アロマセラピストの講話と香り体験
　　　　　「セルフケアで花粉症対策
　　　　　　～アロマテラピーとメディカルハーブの利用法～」
　　　リフレクソロジストによるリフレ体験
　　　　　「鼻や喉の反射区をマスターしながらハンドマッサージの実践」
　　　　　ペアを組んで施術をご指導します。

参加料
　　　無料

ご持参頂くもの
　　　ハンドクリーム
　　　　　リフレクソロジーのハンドマッサージの時に使用します。
　　　　　
情報
　　　かめやまクリニックさまのHP
　　　リフレクソロジーサロンモンシェールさんのブログ


多くの方にご参加頂きたいのですが、この度は先着１４名様迄とさせて頂きます。
このブログをご覧頂いた方は、アロマリラックスまで「お名前」「連絡先」を
ご連絡下さい。
aroma-rx@c-able.ne.jp
すぐ定員となる可能性もございます。お早めにお申し込み下さい。


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昨日、下関市福祉専門学校さまからご依頼をいただき、特別講習会をおこないました。
今回は１０数名の学生さんとお聞きしましたので、机を囲んでお一人ずつお顔が見えるセッティングして頂きました。
対象者は今年３月卒業予定の学生さん。
社会人になる準備の為の講習会と思っておりましたので、アロマテラピーばかりの話をするのではなく「見えないものの大切さ」をお話ししたほうが意味があると思いました。
香りを嗅いで心が動くのは事実ですが、香りは見えるものではありません。
身体と心のしくみをお話ししながら、様々な利用法を実践しました。




最後に、人に触れるお仕事なので、ハンドトリートメント体験。
まとめとして、社会人の先輩、一事業主として、厳しい現実をお話ししました。

帰る前に、学生さん作の寄せ植えをプレゼントしてくれました♪
今、アロマリラックスに飾っています。
彼女の気持ちを大切にしたいと思います。



「石の上にも３年」
皆さん、息の長い介護福祉士さんになって下さい。


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夕べ、新型インフルエンザのワクチンが余っていることをTVで知りました。
新型インフルエンザのピークが過ぎてしまったのが原因のようです。
感染力の強い新型インフルエンザですが、H1N1型なので流感よりは症状が重症化しても、鳥インフルエンザのH5N1型ほどひどくありません。

人がこの鳥ウイルスに感染した場合、38度以上の発熱、下痢、鼻血、歯肉出血、血痰、呼吸困難など、激烈な症状を起こし、強毒性のため、極めて死亡率が高くなっています。

今の新型ウィルスはその人の体力や免疫力次第で感染しても発症しない程度のようです。
じつは、昨年12月、主人が新型インフルエンザに罹ってしまいましたが、
私と娘は発症しませんでした。
ラバンサラ精油とティートゥリー精油、そしてエキナセアというハーブのサプリメントを利用していました。
精油は以前、このブログの11月6日でご紹介しました。



今回は、エキナセアをご紹介します。

〈エキナセア〉
　　キク科　北アメリカ原産の多年草
　　ある研究では、エキナセアはT細胞を活性化させる薬よりも
　　20%から30%多くT細胞の活性を高めています。
　　体内のインターフェロンの働きを助け、ナチュラルキラー細胞が
　　腫瘍細胞やウイルスに感染した細胞を破壊するのを助けると
　　考えられています。


エキナセアには毒性はないのですが、まれに下痢などの軽い副作用がでる場合があります。
自己免疫性疾患，肺結核，糖尿病，エイズなどの病気の場合はエキナセアの摂取は控えたほうが良いかもしれません。
キク科の花にアレルギーのある人も摂取を控えたほうがよいでしょう。
エキナセアのサプリメントは、長期服用してもその効果は薄れてくるので
私は服用する場合は、体調を崩したときや免疫力が低下している時に４日間利用しています。


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今日の夕方から市内大学で心理学を学んできました。
今日の内容は「タイプA行動パターン」についてです。
これは心筋梗塞になりやすい行動パターンのことです。
講義の中に、アロマテラピーインストラクターコースの健康学で学ぶ虚血性心疾患が出てきました。
タイプAは興奮状態が長いので、交感神経が優位に立ちやすいとのこと。
自律神経の話は興味津々です。
最後に、タイプAとサーカディアンリズムの関係について質問をしてみました。
関係についてはよく分かりませんでしたが、
朝日を見ると、メラトニンが１４～１６時間後に分泌されるとのこと。
覚醒と睡眠は健康的な精神と肉体にとても大切です。
いや～酷使してます。私
もっと身体を労らないと・・・と痛感。

人格心理学は難しい内容でしたが、いずれ開講するセラピストコースの心理学に何らかの役に立つと思います。
慌ただしい水曜日でしたが、次回で最後。
もう一踏ん張りです！


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日本アロマ環境協会主催アロマテラピーインストラクター試験が3月28日に広島や福岡など各地で開催されます。
試験の合格をより確実にするためのインストラクター試験直前対策講座を開講します。
過去に実施されたインストラクター資格試験の受験者の方からの情報収集によって作成された内容をもとに模擬試験を実施し、合格診断と直前の学習指導をいたします。

　　　　　　　　日時：3月17日（水）10:00～12:00
　　　　　　　　場所：アロマリラックス
　　　　　　　　　　　　山口県宇部市浜田3丁目3－5
　　　　　　　　費用：3000円　　
　　　　　　　　定員：5名
　　　

お申込み・お問い合わせは、リフレインセラピストカレッジ山口校
（アロマリラックス）まで
　　　　　　　　aroma-rx@c-able.ne.jp



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日本アロマ環境協会認定教室アロマリラックスアドバイザーコースは
１月１６日より土曜日クラスが開講しました。
月曜日クラスは２月１日よりスタートします。
16～18日に立て続けに月曜日クラスにお申込みを頂きましたので、
月曜日クラスも定員となりましたことをご連絡致します。
アドバイザーコースに御受講頂きました今までの総人数は
95名となりました。
たくさんの出会いに感謝し、毎回刺激を頂いております。
受講を終了しても、アロマテラピーに関心をお持ちになり
心身の健康に活かしていただきたいと思っております。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。




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昨日はAEAJ認定教室アドバイザーコース土曜日クラスが開講しました。
講義の雰囲気はと申しますと、テキストに目が釘付けになる生徒さん達・・・。
きっと覚えることの多さに固まっていたのでしょう。
講義の後半で「合格率は？」と不安なお声が・・・。
でも、アロマリラックスの合格率をお答えすると安心されていました
アロマテラピーは、奥が深いセラピーです。
メンタル面はもちろん、メディカル面にも活かせます。
第6感を鍛えたい方にもオススメです。
日常生活でも朝から夜まで利用できます。
今朝は目覚めと共に、洗面台で顔を洗い、ティートゥリー精油2滴と水をコップに入れてうがいをしました。
そのような活用法も教室でどんどん紹介していきたいと思います。

そして、昨日のアロマグッズの作成はアロマ石けんでした。
石けん素地に精油や芳香蒸留水、保湿成分、天然抗酸化防止剤、天然色素を混ぜていく簡単な作品です。
ご自分のお好きな精油と芳香蒸留水、天然色素を混ぜて頂きました。
皆さんオリジナルアロマ石けんです
私も自分の洗顔石けんがなくなったので、生徒さんと一緒に作成しました♪
柚子精油と柚子の芳香蒸留水を使ったので、天然色素も黄色にして
柚子っぽく仕上げました。あとは乾燥したらできあがりです。





昨夜、月曜日クラスのお申込みがございました。
あと2名受講が可能で、2月1日～スタートです。
日程は以下の通りです。
２/１、２/２２、３/１５、４/１２、４/１９、４/２６
アロマテラピーの勉強をしてみたい方はアロマリラックスへどうぞ～


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明日、AEAJ認定教室アロマテラピーアドバイザーコース10期生
土曜日クラスが開講します。
近くの方もいらっしゃいますが、車で1時間かけてお越しになる方も
いらっしゃいます。
アロマリラックスを選んでくださって本当にありがとうございます。
私のような生き方の女性に出会ったのも何かのご縁なのでしょう。
生徒さん同士も「この教室に来なかったら出会っていなかった。」
とおっしゃる方も今まで何人もいらっしゃいました。
きっと10期生の方にもステキな出会いがあるはず♪
最近は見事な冬空で寒々しいですが、1/fゆらぎ効果のある空間で、
ぬくもりのある時間を一緒に過ごしたいと思います。




そして、アロマリラックスオリジナルテキストをリニューアルしました！！
今まで協会のテキストは基本的に使用しなかったので
オリジナルテキストをより充実して
これ1冊とアロマテラピー用語辞典でフォローしていけば、バッチリです！
ここまでしなくても今までのやり方でも「合格」できているのですが
検定のレベルも少しずつ上がっています。
私にとっては10期生でも、皆様にとっては初めての本格的なお勉強。
毎回、初心を忘れないでやっております。
10期生の皆様、宜しくお願い致します。


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２月のWork shopのご案内です。

Work shopのオーナーは、伊藤みゆきさんです。
2月はバレンタインDay月間です。がんばっている自分にプレゼントを贈るWork shopです♪　


健康サロンで経験を積んだ施術者による本格的なほぐしマッサージです。
アロマの香りが漂う空間で、心と体の「コリ」を取り除きましょう。
服を着用したままで全身をほぐしていきます。
施術後のTee Timeは、温かいデトックスハーブティーをご用意致します。

日程
2月14日（日）（各5名様予約制）
9:30～10:30　11:00～12:00　12:30～13:30　14:00～15:00　
15:30～16:30

2月26日（金）（各5名様予約制）
9:30～10:3011:00～12:00　12:30～13:30　14:00～15:00　
15:30～16:30

場所
アロマリラックス（宇部市浜田3丁目）

施術料
３,０００円

オーナー
伊藤みゆきさん
　AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
　（リフレインセラピストカレッジ山口校１期生）
　AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
　（アロマリラックスアドバイザーコース４期生）

申込方法
「お名前」
「お電話番号」
「2月14日か26日のご希望日と時間」
を明記して、下記のメールまでお申し込み下さい。
aroma-rx@c-able.ne.jp
　　　　
　

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１月のWork shop最終ご案内です。
マヤ歴と数秘術が教えてくれるこれからの自分




Work shopのオーナーは、松永佳志子さんです。
2010年のスタート月は、これからのご自分を見つめていただくWork shopです。

　＊マヤ歴＊
　　生年月日からその人がどういうエネルギーを
　　選んで生まれてきたかもわかります。
　　友達みたいな関係、ワクワクどきどきする関係、
　　持っている力や性質が反対の関係・・・
　　また自分にとって導いてくれる関係とは？
　　「今年どのような年にするか？」をひも解いていきます。

　＊数秘術＊
　　数秘術の起源は古く、メソポタミア、ユダヤ、ギリシャの
　　古代文明にさかのぼります。
　　有名なものではピュタゴラス学派、カバラ、易、マヤなどの
　　理論があります。
　　私達の存在と生きる目的を理解する数ある方法の一つです。

ご本人さま以外に、ご家族さまなども一緒に診させて頂きます。


日程
１月24日（日）
10:00～（追加）
11:00～　12:30～　13:20～　14:10～　15:00～

１月29日（金）
10:00～　10:50～　11:40～　
13:00～　13:50～　14:40～　15:30～

場所
アロマリラックス（宇部市浜田3丁目）

診断料
１,５００円

オーナー
松永佳志子さん
　AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
　（アロマリラックスアドバイザーコース９期生）

申込方法
「お名前」
「お電話番号」
「1月24日か29日のご希望日と時間」
「診断して頂きたい方の生年月日」
を明記して、下記のメールまでお申し込み下さい。
aroma-rx@c-able.ne.jp
　　　　
　

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昨日と今日、スキーを楽しみました。
土曜日にOFF日を設けることが難しいのですが、娘が小学生の間は
後悔をしたくない・・・とも思っています。
スキーは決して上手ではありません。万年ボーゲンです。
おまけに今、風邪もひいています。
とにかく、ケガだけは気をつけて楽しみました。
ゲレンデの状態がとても良かったので、運動不足でも
足をとられることもなく楽しむことが出来ました。
とは言っても、太ももが筋肉痛です。
明日明後日が怖いですね。





ご覧頂いてありがとうございました。
「山口ブログ」にはアロマセラピストのつれづれにはスキーの事を詳しく掲載してい
ます